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Recipe

えびグラタン

  • 調理時間 20分
  • カロリー 560Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

マカロニ120g
大正えび300g
玉ねぎ1個
ブロッコリー1/2個
しめじ1パック
かどやの太白ごま油、小麦粉各大さじ6
ピザ用チーズ100g
【A】
牛乳3カップ
塩小さじ1
こしょう少々

作り方(20分)

  1. 玉ねぎは薄切りにし、ブロッコリーは小房に分けて塩少々を加えた熱湯でゆでザルにあげる。しめじは石づきを切り落としてほぐす。

  2. マカロニは表示通りにゆではじめる。

  3. 大正えびは殻をむいて、竹串で背ワタを取る。

  4. フライパンにかどやの太白ごま油を熱し、(1)をしんなり炒めたら(3)を加え、えびが色づいてきたら小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒める。

  5. (4)に【A】を注いで混ぜながら煮立て、ゆであがった(2)を加えて中火でさらに混ぜながら3〜4分煮詰める。

  6. かどやの太白ごま油適量(分量外)を塗った器に(5)を盛り、ピザ用チーズをかけ、オーブンかオーブントースターでこんがり焼き上げる。

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