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Recipe

牛ステーキのバルサミコソース

  • 調理時間 20分
  • カロリー 175Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

牛ももステーキ用肉1枚(120g)
塩、こしょう各適量
じゃがいも1/2個
かどやの太白ごま油大さじ1と1/2
あればイタリアンパセリ少々
【バルサミコソース】
バルサミコ酢大さじ3
しょうゆ、はちみつ各大さじ1/2

作り方(20分)

  1. 牛肉は焼く1時間前に冷蔵庫から出し、室温にもどす。焼く直前に塩、こしょうする。

  2. じゃがいもは皮をむいて水にさらす。焼く直前に水気をふいてスライサーで千切りにする。

  3. 小鍋に【バルサミコソース】の材料を入れて弱火にかけ、半量まで煮詰める。

  4. 大きめのフライパンにかどやの太白ごま油大さじ1を入れて強火で熱し、(2)のじゃがいもを入れて平らに広げ、両面をこんがり焼く。塩、こしょうして6等分に切り分ける。

  5. (4)のフライパンにかどやの太白ごま油大さじ1/2を入れて強火で熱し、牛肉を焼く。片面につき、1分30秒ずつ焼き、食べやすい大きさにそぎ切りする。(4)とともに器盛り合わせる。

  6. (3)の【バルサミコソース】をかけ、あればイタリアンパセリを添える。

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