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Recipe

串揚げ

  • 調理時間 30分以上
  • カロリー 200Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

えび4尾
帆立貝柱4個
かにの爪4個
グリーンアスパラガス4本
ベーコン4枚
えびのすり身だんご8個
揚げ油(かどやの太白ごま油)適量
りんご1/2個
バナナ1本
あん40g
栗(ゆで)4個
とき卵少々
そうめん少々
ソース、ケチャップ、塩適量
【衣】
小麦粉、とき卵、パン粉各適量
【フルーツ用フリッター衣】
卵白1個
小麦粉、ベーキングパウダー各適量
牛乳1/3カップ

作り方(30分以上)

  1. えびは頭と尾の一節だけ残して殻をむき、背ワタをとって腹側も所々に切り込みを入れる。

  2. 帆立貝柱とかにの爪は水気を拭き取る。

  3. アスパラは根元を切り落としてはかまを取り除き、適当な長さに切って2本ずつベーコンで巻く。

  4. りんごは皮ごと8等分に切り、バナナは縦半分に切ってあんをはさみ4等分に切る。

  5. ゆでて皮をむいた栗はとき卵をくぐらせ、そうめんを1cm長さに折ってまぶしつける。

  6. 乾いたボウルに卵白を泡立て、小麦粉にベーキングパウダーを合わせてふるいながら牛乳でかたさを調節する。

  7. 揚げ鍋に揚げ油(かどやの太白ごま油)を180℃に熱し、串に刺した(1)(2)(3)とえびのすり身だんごを、【衣】 を順につけてカラッと揚げる。

  8. (4)(5)に(6)の衣をたっぷりからませ、(7)の揚げ鍋で揚げる。

  9. (7)(8)を盛り合わせ、お好みで、ソース、ケチャップ、塩等を添える。

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