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Recipe

れんこんのまきまき天ぷら

  • 調理時間 20分
  • カロリー 360Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

れんこん(大)15cm長さ分
豚もも薄切り肉12切れ
天ぷら粉各適量
卵1個
水適量
塩少々
揚げ油(かどやの太白ごま油またはサラダ油)

作り方(20分)

  1. レンコンは皮をむいて5cmの長さに切り、縦に4等分にし、分量外の酢水にさらす。

  2. (1)の水気をきって豚もも薄切り肉で巻く。

  3. ボウルに天ぷら粉、卵、水、塩を混ぜ合わせて天ぷら衣を作る。

  4. 揚げ鍋に揚げ油を170℃に熱し、(3)の衣に(2)をからめてカラッと揚げ、油をきって器に盛る。            

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