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Recipe

シーフードマリネ・かどや風

  • 調理時間 30分以上
  • カロリー 556Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

えび12尾
いか2杯
たこ150g
帆立貝柱4個
ムール貝8個
白ワイン1カップと大さじ1
かどやの太白ごま油100ml
塩、こしょう各少々
イタリアンパセリ適宜

作り方(30分以上)

  1. えびは殻と背ワタを取り除き、いかは腹ワタや軟骨を取り除いて輪切りにし、さっと熱湯にくぐらせる。

  2. たこと帆立貝柱は食べやすい大きさに切る。

  3. 鍋にムール貝、白ワイン1カップを加えてフタをし、蒸して殻を開かせる。

  4. ボウルにかどやの太白ごま油、白ワイン大さじ1、塩、こしょうを混ぜ合わせ、(1)(2)(3)を2時間以上漬け込む。

  5. 器に(4)を盛り、お好みでイタリアンパセリを添える。

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