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Recipe

里いもの豆板醤がらめ

  • 調理時間 20分
  • カロリー 190Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

里いも10〜12個
揚げ油(かどやの太白ごま油またはサラダ油)適量
【A】
すりおろしにんにく、おろししょうが各少々
いりごま白、いりごま黒各大さじ2
しょうゆ大さじ1/2〜1
純正ごま油大さじ1/2
豆板醤小さじ1

作り方(20分)

  1. 里いもは皮をむく。

  2. ボウルに【A】の材料を混ぜ合わせてる。

  3. フライパンに揚げ油(かどやの太白ごま油またはサラダ油)を2cm深さほど入れ、(1)の里いもを加えてから弱めの中火にかける。たまに返しながらじっくりと揚げ、竹串がスーッと通ったら火を強めてカラッときつね色に揚げる。

  4. 揚げたての(3)を(2)に加えてあえ、器に盛る。

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