ツナとトマトとキャベツのペペロンチーノ

作り方（20分）

1. 1

   にんにくはみじん切りにする。

2. 2

   キャベツはひと口大に切り、トマトは湯むきをして2cm角に切る。

3. 3

   スパゲッティはたっぷりの熱湯に分量外の塩（湯1ℓに塩10gの割り合いが目安）を加えたものでかためにゆではじめる。

4. 4

   フライパンにかどやの太白ごま油と（1）のにんにくを合わせて弱火で焦げないように炒め、香りがしてきたら強火にして（2）のキャベツ、トマト、ツナ缶詰の順に加えて炒める。

5. 5

   （4）にゆでがった（3）のスパゲッティを加えて手早く合わせて塩で味を調える。