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Recipe

秋の天ぷら

  • 調理時間 20分
  • カロリー 347Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

舞たけ1/2パック
さつまいも10cm長さ分
ぎんなん12粒
揚げ油(かどやの太白ごま油と純正ごま油を7対3にて使用)適量
天つゆ、塩、大根おろし、おろししょうが、レモンなど適宜
【衣】
卵1個
冷水適量(卵と合わせて1カップになるように調節)
小麦粉1カップ

作り方(20分)

  1. 舞たけは食べやすい大きさにほぐす。さつまいもは皮ごと5mm厚さ斜めに切り、さっと水にさらしてから水気をふき取っておく。きんなんは殻を割りさっとゆでて串に3個ずつ刺しておく。

  2. ボウルに【衣】の卵を溶きまぜ冷水を入れて混ぜ合わせたら、ふるった小麦粉をふり入れ、ざっくりと混ぜる。

  3. 揚げ鍋に揚げ油を入れて180℃に熱しておく。

  4. 衣をたっぷりとつけた舞たけ、衣にくぐらせたさつまいもを(3)の鍋で揚げ、箸で衣を飛ばし、花を咲かせる。油を回しかけながら、カリッとするまで2〜3分揚げる。串に刺したぎんなんは素揚げにする。

  5. 天つゆ、塩、大根おろし、おろししょうが、レモンなど好みでいただく。

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