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Recipe

厚切りベーコンとモッツァレラのアヒージョ

  • 調理時間 20分
  • カロリー 457Kcal
  • 糖質量 4.1g
  • 食塩相当量 1.7g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

マッシュルーム40g
ブロッコリー50g
ベーコン(ブロック)100g
かどやの太白ごま油大さじ4
塩ふたつまみ
ミニトマト5個
モッツァレラチーズ50g
パセリのみじん切り適宜
こしょう適宜

作り方(20分)

  1. マッシュルームは石づきを切り落とし、半分に切る。ブロッコリーは小房に分ける。

  2. ベーコンは2cm幅に切り、さらに半分に切る。

  3. スキレットにかどやの太白ごま油と塩を入れて混ぜ合わせる。(1)のマッシュルームとブロッコリー、(2)のベーコン、ミニトマトを入れて火にかけ、沸騰してきたら弱めの中火にする。全体に油が回るように軽く混ぜながら、ベーコンと野菜にほんのり焼き目がつくまで煮込む。

  4. 具材に焼き目がついたらモッツァレラチーズを加え、チーズがやわらかくなったら火を止める。

  5. お好みでパセリのみじん切りとこしょうをかける。

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