JA EN
お問い合わせ

Recipe

油は大さじ4でOK! 新じゃがの青のりフライドポテト

  • 調理時間 15分
  • カロリー 183Kcal
  • 糖質量 9.1g
  • 食塩相当量 1g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

新じゃがいも3個(300g)
かどやの太白ごま油大さじ4
塩適量
青のり適量

作り方(15分)

  1. 新じゃがいもは、洗って皮つきのままくし切りにし、水にさらす。

  2. 耐熱皿にキッチンペーパーを敷き、軽く水けをきった(1)を並べてふんわりラップをする。600Wの電子レンジで4分加熱する。

  3. フライパンにかどやの太白ごま油を入れて中火で熱し、温まったら(2)の新じゃがいもの水けをキッチンペーパーで拭いて入れ、揚げ焼きにする。

  4. 焼き色がついたら、油をきって熱いうちに塩と青のりをまぶす。

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品