ブロッコリーとかに風味かまぼこのフリット

作り方（10分）

1. 1

   ブロッコリーはキッチンばさみで小房に切り分ける。

2. 2

   かに風味かまぼこは斜め半分に切る。

3. 3

   ボウルに薄力粉と炭酸水（無糖）を入れて混ぜ、(1)のブロッコリーをくぐらせる。

4. 4

   フライパンにかどやの太白ごま油を入れて170℃に熱し、ブロッコリーを入れて片面2～3分ずつ揚げ焼きにする。油をよくきる。

5. 5

   かに風味かまぼこを(3)の衣にくぐらせ、1分ほど揚げ焼きにする。油をよくきる。

6. 6

   (4)と(5)を器に盛りつける。

7. 7

   塩適量をつけていただく。

食塩相当量、レシピ内『塩適量』は1人分0.5ｇで算出しております。