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Recipe

エリンギの豚バラ巻き

  • 調理時間 10分
  • カロリー 293Kcal
  • 糖質量 8.9g
  • 食塩相当量 1.8g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

エリンギ3〜4本
豚バラ薄切り肉100g
片栗粉大さじ1と1/2
かどやの太白ごま油小さじ2
ポン酢しょうゆ大さじ3
かどやの太白ごま油小さじ1(仕上げ用)
パセリ適量

作り方(10分)

  1. エリンギは大きめのものは4等分に、小さめのものは2等分にする。

  2. エリンギ1本に豚バラ薄切り肉を巻き付け、片栗粉を全体にまぶす。残りも同様に作る。

  3. フライパンにかどやの太白ごま油をひき、(2)を中火で加熱し、火が通るまで全面焼く。

  4. (3)にポン酢しょうゆを加えとろみがでるまで煮詰めたら、仕上げ用のかどやの太白ごま油を回しかける。

  5. パセリを散らす。

【ポイント】

工程4の際、焦げやすいので様子を見ながら加熱してください。

 

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