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Recipe

【かどやのごまたび提供メニュー】ご飯が進むジューシーから揚げ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 632Kcal
  • 糖質量 25.3g
  • 食塩相当量 2.7g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

鶏もも肉1枚(300g)
【A】しょうゆ大さじ2と1/3
【A】酒大さじ1
【A】純正ごま油小さじ2
【A】すりおろししょうが(チューブ)小さじ2
【A】砂糖小さじ1
【A】おろしにんにく(チューブ)小さじ1/2
小麦粉大さじ6~7
かどやの太白ごま油適量

作り方(15分)

下準備

鶏もも肉は皮ごとひと口大に切ってポリ袋に入れる。【A】を加えて1分ほどもみ込み、そのまま10分おく。

  1. 鶏肉の汁けをきり、新しいポリ袋に入れる。

  2. 小麦粉を加え、口を閉じて袋ごとふって全体に粉をまぶす。

  3. フライパンにかどやの太白ごま油を1cm深さまで入れ、180℃に熱する。

  4. (2)の余分な粉を落とし、皮面が下になるように入れ、上下を返しながら6分ほどこんがり揚げて油をきる。

【調理時間について】
下味につける時間は除く

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