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TOP レシピ チキンのソテーサラダ

チキンのソテーサラダ

チキンのソテーサラダ
調理時間
20分
カロリー
511Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
チキンのソテーサラダ

材料・分量(2人分)

鶏むね肉 大きめ1枚
塩、こしょう 各少々
グリーンアスパラガス 4本
れんこん 5cm長さ分
純正ごま油 適量
ベビーリーフ 1袋
【ドレッシング】
にんにくのみじん切り 1片分
長ねぎのみじん切り 5cm長さ分
純正ごま油、バルサミコ酢 各大さじ2
ナンプラー 大さじ1

作り方(20分)

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純正ごま油

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良質のごまを香ばしく煎り上げ、ていねいに搾った香り高いごま油。 日本のロングセラーです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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