Recipe

レシピ

塩鯖(さば)とねぎのごま和え

  • 調理時間
  • 20分
  • カロリー
  • 307Kcal
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • おかず・一品
塩鯖(さば)とねぎのごま和え

材料・分量
(2人分)

  • 塩鯖(さば)

    半身1枚

  • 一味唐辛子

    適量

  • 【A】

  • ねりごま白

    大さじ2

  • 大さじ1

  • 砂糖

    小さじ1

  • 長ねぎ

    1/4本

作り方(20分)

  • 1

    塩鯖(さば)は焼いて骨を取り、粗くほぐしておく。

  • 2

    長ねぎは薄い小口切りにする。

  • 3

    ボウルに【A】と(2)を入れ、(1)をあえる。お好みで一味唐辛子を添える。

このレシピに使用している商品

なめらか 自慢ねりごま(白)

なめらか 自慢ねりごま(白)

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

関連するレシピ

特集からレシピを探す

Feature