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もっちり黒ごまとしらすのオイルおにぎり

  • 調理時間
  • 10分
  • カロリー
  • 1人分のカロリー 282 Kcal
  • ご飯・パン・粉物
もっちり黒ごまとしらすのオイルおにぎり

材料・分量
(3人分・ひと口サイズおにぎり6個分)

  • ご飯

    お茶碗2杯分

  • 小さじ1/2

  • しらす

    大さじ3

  • オリーブ油

    大さじ1

  • ねりごま黒

    大さじ2

  • 青ねぎの小口切り

    適量

  • 一味唐辛子

    適量

作り方(10分)

  • 1

    ボウルにご飯を入れ、塩、しらす、オリーブ油を入れる

  • 2

    (1)にねりごま黒を加えしっかりと混ぜる

  • 3

    ひと口大に丸く握る。

  • 4

    器に盛り、青ねぎの小口切り、一味唐辛子を添える。

このレシピに使用している商品

なめらか自慢ねりごま黒

なめらか自慢ねりごま黒

香ばしく煎った黒ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

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