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TOP レシピ ねりごまで坦々炊き込みごはん

ねりごまで坦々炊き込みごはん

ねりごまで坦々炊き込みごはん
調理時間
30分以上
カロリー
334Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ねりごまで坦々炊き込みごはん

材料・分量(5人分・炊飯器2合分)

米 2合
きのこ(しいたけ・しめじなど) 1パック(100g程度)
長ねぎ(葉の部分) 50g
長ねぎ 50g
鶏がらスープの素 大さじ1(9g)
ねりごま白 大2(40g)
らー油 適量
【A】
豚ひき肉 100g
甜麺醤 大さじ1(20g)
しょうゆ 小さじ2(12g)
酒 大さじ1(15g)
純正ごま油 小さじ1/2

作り方(30分以上)

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ねりごま白

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ねりごま白

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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