Recipe

レシピ

アボカドのねぎ塩和え

  • 調理時間
  • 5分
  • カロリー
  • 208Kcal
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • おかず・一品
アボカドのねぎ塩和え

材料・分量
(2人分)

  • 長ねぎ

    1/2本

  • 鶏がらスープの素

    小さじ1/2

  • 小さじ1/4

  • 純正ごま油

    大さじ1

  • アボカド

    1個

  • 焼きのり・いりごま白

    各適量

作り方(5分)

  • 1

    長ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れる。ラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。

  • 2

    (1)の長ねぎが熱いうちに鶏がらスープの素と塩を加えてよく混ぜ溶かし、純正ごま油を加えて混ぜる。

  • 3

    アボカドは種と皮をのぞいて角切りにして、(2)と和える。

  • 4

    器に盛り、焼きのりをちぎってのせ、いりごま白をふる。

このレシピに使用している商品

純正ごま油

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