Recipe

レシピ

花ちらし

  • 調理時間
  • 20分
  • カロリー
  • 254Kcal
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • ご飯・パン・粉物
花ちらし

材料・分量
(4人分)

  • ご飯

    400g

  • 1個

  • 水溶き片栗粉(片栗粉:水=1:1)

    小さじ1

  • スライスハム

    3枚

  • きゅうり

    1/2本

  • ミニトマト

    4個

  • 純正ごま油

    小さじ2

  • 小さじ1/4

  • いりごま白

    小さじ2

作り方(20分)

  • 1

    卵に水溶き片栗粉を混ぜ、サラダ油(分量外少々)を薄く熱したフライパンに流し入れて、薄焼き卵を焼く。

  • 2

    (1)の薄焼き卵とハムは花型でくり抜き、抜いた残りは細かく刻みご飯に混ぜる。

  • 3

    きゅうりとミニトマトは輪切りにし、純正ごま油、塩で和える。

  • 4

    (2)の卵とハムを混ぜたご飯を丸いケーキ型に半分詰め、いりごま白を全体にふる。その上に残りのご飯を詰める。

  • 5

    (4)を器にひっくり返して盛り、その上に(3)のきゅうり、ミニトマトを並べる。中央部に(2)の卵、ハムを飾る。

このレシピに使用している商品

純正ごま油

純正ごま油

良質のごまを香ばしく煎り上げ、ていねいに搾った香り高いごま油。 日本のロングセラーです。

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