Recipe

レシピ

  • TOP
  • レシピ
  • ピリ辛ねりごまチキンのサラダ丼

ピリ辛ねりごまチキンのサラダ丼

  • 調理時間
  • 10分
  • カロリー
  • 583Kcal
  • 食塩相当量
  • 1.6g
  • 糖質量
  • 57.3g
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • ご飯・パン・粉物
ピリ辛ねりごまチキンのサラダ丼

材料・分量
(2人分)

  • ご飯

    2人分

  • 鶏むね肉

    200g
    (小さめ1枚)

  • レタス

    2枚

  • きゅうり

    1本

  • 【A】ねりごま白

    大さじ1

  • 【A】酒

    大さじ1

  • 【A】すりおろしにんにく

    小さじ1

  • 【A】砂糖

    小さじ1/2

  • 【A】塩

    小さじ1/2

  • しょうゆ

    小さじ1/2

  • カットレモン

    2切れ

  • ごまらー油

    適量

作り方(10分)

  • 1

    鶏肉は粗みじん切りにする。

  • 2

    レタスは細切りにする。きゅうりはせん切りにする。

  • 3

    耐熱ボウルに(1)の鶏肉、【A】を入れて混ぜ合わせる。ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱し、ラップを取り除いて混ぜ合わせる。

  • 4

    器にご飯を盛り、(2)のレタス、きゅうりをのせる。

  • 5

    (4)に(3)をのせ、カットレモンを添えて、ごまらー油をかける。

このレシピに使用している商品

直火焙煎 香ばしねりごま(白)

直火焙煎 香ばしねりごま(白)

直火で白ごまを煎り上げて、甘い香ばしさとローストナッツのようなコクを引き出しました。パウチタイプで使いやすいねりごまです。

関連するレシピ

特集からレシピを探す

Feature