Recipe
レシピ
粉ふきチーズかぼちゃ
- 調理時間
- 15分
- カロリー
- 208Kcal
- 食塩相当量
- 1.1g
- 糖質量
- 21.4g
- ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
- お弁当
材料・分量
（2人分）
-
かぼちゃ
250g
-
純正ごま油濃口
大さじ1・1/2
-
塩
小さじ1/3
-
粉チーズ
大さじ1
作り方（15分）
-
1
かぼちゃはひと口大に切る。
-
2
フライパンにかぼちゃ、純正ごま油濃口、塩を入れて和える。
-
3
蓋をして中火で蒸し焼きにし、途中何度か混ぜてかぼちゃ全体に焼き色をつけて火を通す。
-
4
10分ほど蒸し焼きにしてかぼちゃに火が通ったら、ボウルにいれる。粉チーズをふりかけて和える。
【ポイント】
フライパンで粉チーズをふると固まってしまうので、
取り出してひと置きしてからまぶしてください。
このレシピに使用している商品
純正ごま油濃口
良質のごまを、強めの焙煎でより香ばしく煎り上げて搾った濃口のごま油。 風味が強く、ごま特有の豊潤な香味づけにぴったりです。
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