FOLLOW US
instagram YouTube LINE
TOP レシピ こいのぼりおにぎり・甘辛ごまおかか

こいのぼりおにぎり・甘辛ごまおかか

こいのぼりおにぎり・甘辛ごまおかか
調理時間
10分
カロリー
235Kcal
糖質量
74.9g
食塩相当量
1.4g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
こいのぼりおにぎり・甘辛ごまおかか

材料・分量(1人分/2個)

ご飯 200g
【A】かつお節 1パック
(1.5g)
【A】純正ごま油濃口 小さじ1
【A】砂糖 小さじ1
【A】しょうゆ 小さじ1
スライスチーズ 約1/2枚
焼きのり 全形約1/4枚
ちくわ 適宜
スナップえんどう(塩ゆで) 適宜

作り方(10分)

【ポイント】
・ラップやワックスシートを巻いて食べると食べやすいです。

【エネルギー量・栄養素算出に関して】
・ちくわのこいのぼり、スナップえんどうは含まれません。

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品

純正ごま油濃口

このレシピで使用されている商品

純正ごま油濃口

良質のごまを、強めの焙煎でより香ばしく煎り上げて搾った濃口のごま油。 風味が強く、ごま特有の豊潤な香味づけにぴったりです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

このウェブサイトではサイトの利便性の向上を目的にクッキーを使用します。ブラウザの設定によりクッキーの機能を変更すること もできます。
詳細はクッキーポリシーについてをご覧ください。
サイトを閲覧いただく際には、クッキーの使用に同意いただく必要があります。