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TOP レシピ なすのめんつゆかけ

なすのめんつゆかけ

なすのめんつゆかけ
調理時間
10分
カロリー
79Kcal
糖質量
0.75g
食塩相当量
0.75g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
なすのめんつゆかけ

なすは油をよく吸うので、健やかごま油を効率よく摂取できます。
抗酸化作用のあるポリフェノールを含むなすの皮ごと食べるのがオススメ。

材料・分量(2人分)

なす 1本(80g)
万能ねぎ 少々(1.5g)
健やかごま油 大さじ1(14g)
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1(15g)

作り方(10分)

【健やかごま油】

<許可表示>

本品はセサミン・セサモリンが含まれており、血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。血清LDLコレステロールが高めの方におすすめします。

<1日当たりの摂取目安量>

一日当たり、大さじ1杯(14g)を目安に使用してください。普段ご使用の食用油と置きかえて、毎日の食事の中でお召し上がりください。食用油の過剰摂取をさけるため、摂取目安量を守って使用してください。

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健やかごま油

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なぜごま油を使う?

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