FOLLOW US
instagram YouTube LINE
TOP レシピ 鶏むね肉と長ねぎのレンジ蒸し

鶏むね肉と長ねぎのレンジ蒸し

鶏むね肉と長ねぎのレンジ蒸し
調理時間
20分
カロリー
387Kcal
糖質量
4.9g
食塩相当量
0.8g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
鶏むね肉と長ねぎのレンジ蒸し

材料・分量(4人分)

鶏むね肉 2枚(580g)
長ねぎ 2本(正味180g)
【A】顆粒鶏がらスープの素、砂糖、酒 各小さじ2
【A】おろしにんにく、すりおろししょうが 各小さじ1
【A】塩 小さじ1/2
大根おろし 適宜
万能ねぎの小口切り 適宜
ポン酢しょうゆ 適宜
健やかごま油 大さじ1

作り方(20分)

下準備

・鶏むね肉は大きめのひと口大に切ってポリ袋に入れ、【A】を揉み込む。
・長ねぎは4~5cm長さに切る。

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品

健やかごま油

このレシピで使用されている商品

健やかごま油

ごま油業界初!ごま油100%のトクホ。 セサミンとセサモリン含有。 血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

このウェブサイトではサイトの利便性の向上を目的にクッキーを使用します。ブラウザの設定によりクッキーの機能を変更すること もできます。
詳細はクッキーポリシーについてをご覧ください。
サイトを閲覧いただく際には、クッキーの使用に同意いただく必要があります。