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TOP レシピ レンジで作れる! ブロッコリーと厚揚げのとろ〜り卵マヨ

レンジで作れる! ブロッコリーと厚揚げのとろ〜り卵マヨ

レンジで作れる! ブロッコリーと厚揚げのとろ〜り卵マヨ
調理時間
5分
カロリー
160Kcal
糖質量
0.6g
食塩相当量
1.3g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
レンジで作れる! ブロッコリーと厚揚げのとろ〜り卵マヨ

材料・分量(2人分)

厚揚げ 1個(100g)
ブロッコリー(冷凍ブロッコリーでも可) 正味80g
純正ごま油  小さじ1
【A】しょうゆ 大さじ1/2
【A】純正ごま油 小さじ1/2
【A】塩 ふたつまみ
1個
マヨネーズ 適量
黒こしょう 適量

作り方(5分)

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このレシピで使用されている商品

純正ごま油

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純正ごま油

良質のごまを香ばしく煎り上げ、ていねいに搾った香り高いごま油。 日本のロングセラーです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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