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TOP レシピ ひじきと小松菜の豆腐そぼろ丼

ひじきと小松菜の豆腐そぼろ丼

ひじきと小松菜の豆腐そぼろ丼
調理時間
15分
カロリー
488Kcal
糖質量
63.9g
食塩相当量
3.4g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ひじきと小松菜の豆腐そぼろ丼

材料・分量(2人分)

芽ひじき(乾) 8g
木綿豆腐 1丁(300g)
小松菜 1/2束
健やかごま油 大さじ1(炒め用)
【A】しょうゆ 大さじ2と1/2
【A】みりん 大さじ2
【A】砂糖 小さじ2
【A】みそ 小さじ1
健やかごま油 小さじ1(仕上げ用)
ご飯 茶碗2杯分

作り方(15分)

下準備

・芽ひじき(乾)は水にさらして戻し、よく水けをきる。
・木綿豆腐はペーパータオルに包んで耐熱容器に入れ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。
・小松菜は根元を落とし、1.5cm幅に切る。

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