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TOP レシピ 春野菜のごまあんかけ

春野菜のごまあんかけ

春野菜のごまあんかけ
調理時間
10分
カロリー
88Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
春野菜のごまあんかけ

材料・分量(2人分)

スナップえんどう 12本
ベビーコーン 12本
菜の花 1束
ねりごま黒、しょうゆ、みりん 各大さじ1
和風だし汁 大さじ1
少々
片栗粉 大さじ1
かつお節 少々

作り方(10分)

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ねりごま黒

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ねりごま黒

香ばしく煎った黒ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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