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チキンサンドイッチ

チキンサンドイッチ
調理時間
20分
カロリー
370Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
チキンサンドイッチ

材料・分量(4人分)

鶏むね肉 1枚
少々
きゅうり 1本
長ねぎ 10cm長さ分
ピタパン 4枚
バター 適量
【A】
いりごま白、純正ごま油 各大さじ1
マヨネーズ 大さじ2
オイスターソース 小さじ1

作り方(20分)

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このレシピで使用されている商品

いりごま白

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いりごま白

良質の白ごまを水洗いして、ふっくらと煎り上げました。 強めの焙煎で、しっかり香ばしさを感じる味わいです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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