Recipe

レシピ

電子レンジでカツ!

  • 調理時間
  • 15分
  • カロリー
  • 298Kcal
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • おかず・一品
電子レンジでカツ!

材料・分量
(4人分)

  • 豚ヒレ肉

    320g

  • パン粉、コーンフレーク

    各20g

  • タイム

    2枝

  • バジル

    4枚

  • 粉チーズ

    10g

  • 塩、こしょう、白ワイン

    各少々

  • 純正ごま油

    1/4カップ

  • ラディッシュ、レモン、リーフレタス

    各適量

作り方(15分)

  • 1

    豚ヒレ肉はそぎ切りにする。

  • 2

    パン粉、コーンフレーク、タイム、バジル、粉チーズを袋に入れて、こまかく砕く。

  • 3

    (1)の豚肉の水気をふいて耐熱皿に並べ、塩、こしょう、白ワインをふりかけ純正ごま油を上面に塗って(2)をふりかけ、1つずつ手で押さえる。

  • 4

    ラップをせずに、電子レンジ(500W)に入れて2〜3分加熱し、肉に火が通っているか確認する。

  • 5

    器に(4)の肉を盛り、ラディッシュ、レモン、リーフレタスを添えていただく。

このレシピに使用している商品

純正ごま油

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