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TOP レシピ 鶏肉スープ

鶏肉スープ

鶏肉スープ
調理時間
30分以上
カロリー
386Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
鶏肉スープ

材料・分量(4人分)

鶏もも肉 2枚
玉ねぎ 1/2個
長ねぎ 1本
もやし 100g
ニラ 1/2束
きのこ類(ヒラタケ、えのきだけなど) 適量
1400ml
【合わせ調味料】
らー油 大さじ2
すりおろしにんにく 小さじ1
すりおろししょうが 小さじ1/2
すりごま白 大さじ2
ねりごま白 大さじ4
コチュジャン 大さじ3
適量

作り方(30分以上)

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ねりごま白

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ねりごま白

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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