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TOP レシピ 三色つゆそうめん

三色つゆそうめん

三色つゆそうめん
調理時間
15分
カロリー
480Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
三色つゆそうめん

材料・分量(4人分)

そうめん 4把
薬味(みょうがの細切り、青じその細切り、おろししょうがなど) 各適量
【基本のめんつゆ】
かつお節 20g
昆布 10cm
みりん、しょうゆ 各1カップ
水 4カップ
【白ごまめんつゆ】
ねりごま白 大さじ6
基本のめんつゆ 150ml
【梅そうめんつゆ】
ねりごま白 大さじ4
練り梅 小さじ2
砂糖 大さじ1/2
基本のめんつゆ 150ml

作り方(15分)

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ねりごま白

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ねりごま白

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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