Recipe

レシピ

ごまブルーベリートースト

  • 調理時間
  • 15分
  • カロリー
  • 237Kcal
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • ご飯・パン・粉物
ごまブルーベリートースト

材料・分量
(4人分)

  • バゲット

    8切れ

  • ブルーベリー(フレッシュまたは冷凍)

    100g

  • 砂糖

    大さじ1

  • ねりごま黒、ブルーベリージャム

    各大さじ4

  • 黒粒こしょう

    少々

  • ハーブ

    適宜

作り方(15分)

  • 1

    鍋にブルーベリー、砂糖を加え、中火で3分ほど混ぜながら煮る。

  • 2

    お好みの厚さにカットしたバゲットをトーストしてねりごま黒、ブルーベリージャムを塗る。

  • 3

    (2)に(1)のブルーベリーをのせ、お好みでハーブをあしらい、黒粒こしょうを挽きかける。

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なめらか自慢ねりごま黒

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