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TOP レシピ ごまみそすき焼き

ごまみそすき焼き

ごまみそすき焼き
調理時間
20分
カロリー
782Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ごまみそすき焼き

材料・分量(4人分)

牛すき焼き用肉 400g
焼き豆腐 2丁
舞たけ 2パック
長ねぎ 3本
春菊 2束
生麩 1本
【ごまみそ割り下】
ねりごま白 100g
白みそ(甘口) 50g
白ワイン 1カップ
しょうゆ 1/2カップ
砂糖 大さじ4
昆布だし汁 1カップ(水1カップ+昆布10cm長さ1枚)

作り方(20分)

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ねりごま白

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ねりごま白

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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