Recipe

レシピ

こんにゃく飯

  • 調理時間
  • 15分
  • カロリー
  • 294Kcal
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • ご飯・パン・粉物
こんにゃく飯

材料・分量
(4人分)

  • ご飯

    飯茶碗4杯分

  • こんにゃく

    1/2枚

  • 純正ごま油

    大さじ3

  • 【A】

  • 和風だし汁

    3カップ

  • しょうゆ

    小さじ1

  • 小さじ1/2

作り方(15分)

  • 1

    こんにゃくは小さめのひと口大にちぎり、さっと下ゆでしてザルにあげる。

  • 2

    フライパンに純正ごま油を熱して(1)を炒り、ご飯に混ぜる。

  • 3

    鍋に【A】をひと煮立ちさせる。

  • 4

    (2)を器に盛り、(3)をかけていただく。

このレシピに使用している商品

純正ごま油

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良質のごまを香ばしく煎り上げ、ていねいに搾った香り高いごま油。 日本のロングセラーです。

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