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TOP レシピ いわしのコロッケ

いわしのコロッケ

いわしのコロッケ
調理時間
20分
カロリー
195Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
いわしのコロッケ

材料・分量(4人分)

いわし 3尾
じゃがいも 3個
玉ねぎ 1/2個
かどやの太白ごま油 適量
塩、こしょう 各少々
すりごま白 大さじ4
小麦粉、卵、パン粉 各適量
揚げ油(かどやの太白ごま油) 適量
キャベツ、トマト 適宜

作り方(20分)

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このレシピで使用されている商品

かどやの太白ごま油

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かどやの太白ごま油

良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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