Recipe

レシピ

ごまみそ汁

  • 調理時間
  • 15分
  • カロリー
  • 156Kcal
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • スープ・汁物
ごまみそ汁

材料・分量
(4人分)

  • 木綿豆腐

    1丁

  • わかめ(塩蔵)、あさつき

    各適量

  • 純正ごま油

    大さじ1と1/2

  • 和風だし汁

    3カップ

  • みそ

    45〜50g

  • すりごま白

    大さじ2

作り方(15分)

  • 1

    わかめは水で戻してからざく切りに、あさつきは小口切りにする。

  • 2

    鍋に純正ごま油を熱し、豆腐をくずし入れて炒める。

  • 3

    (2)ににだし汁、みそ、すりごま白を加え、(1)のわかめも入れてひと煮し、最後に(1)のあさつきを散らす。

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