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TOP レシピ ひゅうが飯(愛媛)

ひゅうが飯(愛媛)

ひゅうが飯(愛媛)
調理時間
20分
カロリー
550Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ひゅうが飯(愛媛)

材料・分量(4人分)

ご飯 茶碗4杯分
あじ(刺身用) 4尾
いりごま白 大さじ4
あさつきの小口切り 適量
卵 3個
焼きのり 適量
【A】
しょうゆ 大さじ3
砂糖 少々
酒 小さじ1

作り方(20分)

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このレシピで使用されている商品

いりごま白

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いりごま白

良質の白ごまを水洗いして、ふっくらと煎り上げました。 強めの焙煎で、しっかり香ばしさを感じる味わいです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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