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TOP レシピ 空芯菜のエスニックサラダ

空芯菜のエスニックサラダ

空芯菜のエスニックサラダ
調理時間
15分
カロリー
176Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
空芯菜のエスニックサラダ

材料・分量(4人分)

空芯菜 1束
香菜 1束
赤ピーマン 1個
卵 2個
揚げ油(かどやの太白ごま油) 適量
桜えび 15g
ピーナッツ(みじん切り) 適宜 
【アジア風ドレッシング】
ナンプラー 大さじ2
砂糖 小さじ1と1/2
ライム汁 大さじ1
純正ごま油 大さじ1/2
にんにく(みじん切り) 1/2片分
赤唐辛子(輪切り) 1本分 

作り方(15分)

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純正ごま油

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良質のごまを香ばしく煎り上げ、ていねいに搾った香り高いごま油。 日本のロングセラーです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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