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TOP レシピ ポパイチャーハン

ポパイチャーハン

ポパイチャーハン
調理時間
10分
カロリー
340Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ポパイチャーハン

材料・分量(2人分)

ご飯 200g
ほうれん草 100g
かどやの太白ごま油 大さじ1と1/2
ちりめんじゃこ 20g
1個
塩、こしょう 各少々
オイスターソース、しょうゆ 各小さじ1
いりごま白 適量
☆その他のおかず例☆
うずらゆで卵 2個
ベビーリーフ、エンダイブなどの葉もの  

作り方(10分)

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このレシピで使用されている商品

かどやの太白ごま油

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かどやの太白ごま油

良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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