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TOP レシピ 二色鶏そぼろ弁当とのり入りだし巻き卵

二色鶏そぼろ弁当とのり入りだし巻き卵

二色鶏そぼろ弁当とのり入りだし巻き卵
調理時間
20分
カロリー
545Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
二色鶏そぼろ弁当とのり入りだし巻き卵

材料・分量(1人分)

「二色鶏そぼろ弁当」
ご飯 適量
鶏ももひき肉 80g
小松菜 50g
純正ごま油 小さじ1/2
しょうゆ 少々
【A】
ねりごま白 大さじ1
砂糖 小さじ2
しょうゆ 小さじ2/3
「のり入りだし巻卵」
2個
焼きのり 1/2枚
かどやの太白ごま油 少々
赤かぶの漬け物 適量
【A】
みりん 大さじ2
少々

作り方(20分)

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純正ごま油

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純正ごま油

良質のごまを香ばしく煎り上げ、ていねいに搾った香り高いごま油。 日本のロングセラーです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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