Recipe
レシピ
鶏の照り焼きとにんじんのごまあえ
- 調理時間
- 20分
- カロリー
- 639Kcal
- ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
- ご飯・パン・粉物
材料・分量
（２人分）
-
「鶏の照り焼き」
-
鶏もも肉
1/2枚
-
純白ごま油
大さじ1/2
-
焼きのり
1/4枚
-
ご飯
適量
-
【A】
-
みりん
大さじ2
-
しょうゆ、水
各大さじ1
-
「にんじんのごまあえ」
-
にんじん
1/2本
-
スナップえんどう
3〜5本
-
【A】
-
ねりごま白
大さじ1
-
三温糖
大さじ1/2
-
しょうゆ
少々
作り方（20分）
-
1
「にんじんのごまあえ」 にんじんは小さめの乱切りにし、やわらかくなるまでゆでてザルにあげる。
-
2
ボウルに【A】を混ぜ合わせ、（1）を加えてあえる。
-
3
スナップえんどうは筋を取ってゆで、分量外の塩少々をふって（2）と共にお弁当箱に詰める。
このレシピに使用している商品
純白ごま油
良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。
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