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TOP レシピ 豚肉と焼きなすのサラダ

豚肉と焼きなすのサラダ

豚肉と焼きなすのサラダ
調理時間
20分
カロリー
263Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
豚肉と焼きなすのサラダ

材料・分量(4人分)

豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g
なす 2個
大根、にんじん、きゅうり、玉ねぎ、三つ葉、貝われ大根 各適量
純正ごま油 適量
適量
しょうが汁 小さじ1
【ごまドレッシング】
ポン酢 大さじ5
ねりごま白 大さじ2
みりん 大さじ1
しょうが(みじん切り) 大さじ1

作り方(20分)

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純正ごま油

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なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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