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ツナとトマトのごまコールスロー

  • 調理時間
  • 10分
  • カロリー
  • 1人分のカロリー 255 Kcal
  • おかず・一品
ツナとトマトのごまコールスロー

材料・分量
(2人分)

  • キャベツ

    2枚

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • ツナ缶詰(ノンオイル)

    (大)1缶           

  • トマト

    1個

  • ホールコーン(缶詰)

    大さじ3

  • ミントの葉

    適宜

  • 【ドレッシング】

  • 黒ごま油

    大さじ1

  • マヨネーズ

    大さじ2

  • 粒マスタード

    小さじ1

  • レモン汁

    大さじ1

  • 塩、粗挽き黒こしょう

    各適量

作り方(10分)

  • 1

    キャベツはみじん切りにし、分量外の塩小さじ1/2をふって5分ほどおき、水気を絞る。

  • 2

    玉ねぎは縦に薄切りにして水に5分ほどさらし、水気を絞る。

  • 3

    トマトはヘタを切り落として小さめの乱切りにする。

  • 4

    ツナとコーンは缶汁をきる。

  • 5

    ボウルに、(1)のキャベツ、(2)の玉ネギ、(3)のトマト、(4)のツナとホールコーンを入れてさっとあえる。

  • 6

    (5)に【ドレッシング】の材料を加えて混ぜ合わせ、器に盛ってミントをのせる。

このレシピに使用している商品

純正黒ごま油

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良質の黒ごまだけを使用し、かどや独自の製法で風味豊かに仕上げた本格派のごま油。

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