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TOP レシピ バナナと白ねりごまのデザートスープ

バナナと白ねりごまのデザートスープ

バナナと白ねりごまのデザートスープ
調理時間
10分
カロリー
372Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
バナナと白ねりごまのデザートスープ

材料・分量(2人分)

バナナ 2本
ねりごま白 大さじ2
牛乳 300ml
プレーンヨーグルト 大さじ3
はちみつ 小さじ1
レモン汁 大さじ2
くるみ 4〜5個
ミントの葉 適宜 

作り方(10分)

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ねりごま白

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ねりごま白

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

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