Recipe

レシピ

  • TOP
  • レシピ
  • バナナと白ねりごまのデザートスープ

バナナと白ねりごまのデザートスープ

  • 調理時間
  • 10分
  • カロリー
  • 372Kcal
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • お菓子
バナナと白ねりごまのデザートスープ

材料・分量
(2人分)

  • バナナ

    2本

  • ねりごま白

    大さじ2

  • 牛乳

    300ml

  • プレーンヨーグルト

    大さじ3

  • はちみつ

    小さじ1

  • レモン汁

    大さじ2

  • くるみ

    4〜5個

  • ミントの葉

    適宜 

作り方(10分)

  • 1

    バナナは1本だけ皮をむいてボウルに入れ、フォークの背などでつぶす。

  • 2

    (1)にねりごま白、牛乳、ヨーグルト、はちみつ、レモン汁を加えて混ぜ、ラップをして冷蔵庫で冷やす。

  • 3

    残りのバナナ1本は、皮をむいて食べやすく乱切りにする。

  • 4

    (2)を器に盛り、(3)のバナナを入れ、砕いたくるみ、ミントの葉を散らす。

このレシピに使用している商品

なめらか 自慢ねりごま(白)

なめらか 自慢ねりごま(白)

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

関連するレシピ

特集からレシピを探す

Feature