Recipe
レシピ
納豆とニラのチャーハン
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 458Kcal
- ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
- ご飯・パン・粉物
材料・分量
（２人分）
-
ご飯
300g
-
ニラ
1/2束
-
純白ごま油
大さじ1
-
ちりめんじゃこ
大さじ1
-
納豆
1パック
-
顆粒鶏ガラスープの素
小さじ1
-
しょうゆ
小さじ1
-
すりごま黒
大さじ1
-
純正ごま油
小さじ1
-
塩、こしょう
各少々
作り方（10分）
-
1
ニラはみじん切りにする。
-
2
フライパンに純白ごま油を中火で熱し、ちりめんじゃこ、（1）のニラを炒め、ご飯を加えて炒める。
-
3
全体的にほぐれたら、納豆を加える。
-
4
（3）に顆粒鶏ガラスープの素、しょうゆを加えてしっかり炒め合わせたら、すりごま黒を加え、純正ごま油を回しかけ、塩、こしょうで味を調える。
このレシピに使用している商品
香（かおり）すりごま 黒
香ばしく煎った黒ごまをていねいにすりつぶし、ソフトな歯ざわりに仕上げました。
関連するレシピ
特集からレシピを探す
Feature
