FOLLOW US
instagram YouTube LINE
TOP レシピ かつおのたたき

かつおのたたき

かつおのたたき
調理時間
20分
カロリー
257Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
かつおのたたき

材料・分量(2人分)

かつおのたたき 1さく 
九条ねぎ 2本
みょうが 1個
青じそ 4枚
スプラウト(ブロッコリー) 1/3パック
すりおろししょうが 1片分
純正ごま油 お好みで
【タレ】
レモン汁 1個分
大さじ2
しょうゆ 大さじ4
すりごま白 大さじ1〜2

作り方(20分)

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品

すりごま白

このレシピで使用されている商品

すりごま白

香ばしく煎った白ごまをていねいにすりつぶし、ソフトな歯ざわりに仕上げました。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

このウェブサイトではサイトの利便性の向上を目的にクッキーを使用します。ブラウザの設定によりクッキーの機能を変更すること もできます。
詳細はクッキーポリシーについてをご覧ください。
サイトを閲覧いただく際には、クッキーの使用に同意いただく必要があります。