Recipe

レシピ

レタスのレンジ蒸し

  • 調理時間
  • 10分
  • カロリー
  • 77Kcal
  • ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
  • おかず・一品
レタスのレンジ蒸し

材料・分量
(4人分)

  • レタス

    1個

  • しょうゆ

    大さじ2

  • 純正ごま油

    大さじ2

  • かつお節

    適量

作り方(10分)

  • 1

    レタスの芯を包丁の刃先などを使ってくり抜く。

  • 2

    (1)のレタスの芯をくり抜いた部分にしょうゆ、純正ごま油大さじ1、かつお節ひとつまみを詰める。

  • 3

    耐熱皿に(2)のレタスの芯のあった部分を下にしてラップをかけて電子レンジ(500W)で2分加熱する。

  • 4

    ラップをはずして仕上げに純正ごま油大さじ1とかつお節適量をかける。

このレシピに使用している商品

純正ごま油

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良質のごまを香ばしく煎り上げ、ていねいに搾った香り高いごま油。 日本のロングセラーです。

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