黒ごまとじゃこのヘルシーチーズトースト 調理時間 10分 カロリー 319Kcal ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 お菓子 材料・分量 (2人分) 食パン(6枚切り) 2枚 スライスチーズ(とろけるタイプ) 2枚(40g) ちりめんじゃこ(しらす干し) いりごま黒 小さじ2 このレシピを印刷する 作り方(10分) 1 食パンにスライスチーズ、ちりめんじゃこ(しらす干し)、いりごま黒をトッピングする。 2 トースターで焼き上げる。 このレシピをシェアする Tweet シェア このレシピに使用している商品 香(かおり)いりごま 黒 良質の黒ごまを水洗いして、ふっくらと煎り上げました。 強めの焙煎で、しっかり香ばしさを感じる味わいです。 商品情報を見る 関連するレシピ 黒ごまのクレーム・アングレース 白ごまチーズクラッカー しょうがゼリー いちごのマーブルアイス 前のページに戻る 特集からレシピを探す Feature