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TOP レシピ ごま風味のベーグルサンド

ごま風味のベーグルサンド

ごま風味のベーグルサンド
調理時間
10分
カロリー
425Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
ごま風味のベーグルサンド

材料・分量(4人分)

ベーグル 4個
アボカド 1個
レモン汁 小さじ2
少々
バター 適量
【A】
カッテージチーズ 100g
ねりごま白 大さじ2
マヨネーズ 大さじ2
玉ねぎ、パセリのみじん切り 各大さじ1

作り方(10分)

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ねりごま白

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ねりごま白

香ばしく煎った白ごまをすりつぶし、仕上げ磨砕によってごまの粒子をより細かくしました。とろ~りなめらかで、分離しにくいねりごまです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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