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TOP レシピ フリット

フリット

フリット
調理時間
20分
カロリー
340Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
フリット

材料・分量(4人分)

しいたけ 8個
ヒラタケ、しめじまたは舞たけ 1パック
かぼちゃ 1/4個
帆立貝柱(ゆで) 8個
かに風味かまぼこ(またはちくわ) 4本
揚げ油(かどやの太白ごま油) 適量
【衣】
小麦粉または天ぷら粉 100g
1/2カップ(袋の表示通り)
1個
塩、こしょう 各少々
純正ごま油、粉チーズ 各大さじ2

作り方(20分)

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このレシピで使用されている商品

かどやの太白ごま油

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かどやの太白ごま油

良質のごまを煎らずに搾り、色と香りを抑えました。 素材の旨味を引き出し、どんなお料理にもピッタリです。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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